Visualiseren

Sinds een aantal weken zit ik in mijn nieuwe praktijkruimte met op een van de muren deze door mij zelf geschilderde bergen. De meeste deelnemers zie ik er stiekem naar kijken, maar ze zeggen niks. Wellicht bang dat ze afdwalen en niet meer in het gesprek met mij kunnen zijn. Want dat kan natuurlijk niet, zegt hun verstand. Sommige geven wel iets terug: "Kim ik word afgeleid door de bergen". Logisch. Je kunt er ook niet omheen. Maar hoe mooi is het eigenlijk als je het jezelf zou gunnen om geïnspireerd te raken door iets. Even een moment mag inlassen dat je mag dromen over alle dingen die oprecht er voor jou toe doen. Even niet beperkt wordt door je eigen verstand, dat altijd wel iets te zeggen heeft en je belemmert om in de actie te komen. Gun jij het jezelf om te visualiseren over de dingen die je echt belangrijk vindt? Of waar jij jezelf zou willen zien? Wat gezondheid en de balans daarin voor jou betekent?Hierbij stilstaan is een van de belangrijkste dingen binnen gedragsverandering en komt dus ook veelvuldig aan bod in mijn werkwijze, volgens ACT (Acceptance en Commitment Therapy). Benieuwd naar ACT? Ga vooral het gesprek met me aan. Plan een gratis kennismakingsgesprek en kom de bergen van dichtbij bekijken Tot snel!