Leefstijl is gedrag!

Hoe vaak heb jij je voorgenomen om gezonder te eten? Om die pizza te laten staan en toch een salade te nemen? Hoe vaak heb jij tegen jezelf gezegd dat je morgen echt gaat beginnen met sporten? Drie keer in de week naar de sportschool gaan, hoe moeilijk kan het zijn? Je bent je ervan bewust dat je huidige leefstijl niet goed voor je is en een negatieve invloed heeft op je leven. Je voelt je futloos, hebt weinig energie, bent chagrijnig, ervaart lichamelijke klachten of hebt een slechte huid. Je zit letterlijk en figuurlijk niet goed in je vel. Toch lukt het maar niet om te komen tot duurzame gedragsverandering.

Is dit herkenbaar? Dan kan leefstijlcoach Kim jou helpen!

Veel mensen nemen zich voor om gezonder te gaan leven. Maar het lukt hen niet om te komen tot duurzame gedragsverandering. Jij bent niet de enige die hier tegenaan loopt! Gedragsverandering is namelijk niet makkelijk. 95% van ons gedrag is onbewust. Je doet dingen zonder erbij na te denken op de automatische piloot. Weet jij bijvoorbeeld precies welke handelingen je doet als je onder de douche staat? Denk je erbij na als je de shampoo pakt en daar een flinke klodder uit knijpt om vervolgens in je haar te smeren? Nee, al deze kleine handelingen gaan volledig automatisch. Zo zit het ook met onze leefstijl. Oude patronen zijn ingesleten, wat het moeilijk maakt om je gedrag te veranderen. Wil je daar iets aan veranderen, dan is dat hard werken, maar wel haalbaar!

Ga daarom samen met leefstijlcoach Kim aan de slag. Kim helpt je om deze onbewuste patronen op te sporen en ze te vervangen met een nieuwe gezonde leefstijl. Iedereen is uniek. Daarom is er voor iedereen een andere aanpak nodig. Samen met Kim ga je kijken wat voor jou werkt. Zo krijg je stap voor stap je levensenergie weer terug!

Wil je weten welke programma's leefstijlcoach Kim aanbiedt? Kijk dan op deze pagina!